Люди, спящие меньше 6 часов в сутки или более 9, с большой долей вероятности будут страдать ожирением, обнаружили специалисты из Университета Колорадо.
2008-09-26 от admin
Самый лучший сон для взрослого человека – семь-восемь час., показали данные нового исследования, проведенного по заказу правительства Америки. Это исследование вместе с тем связывает курение с недостатком сна, а недостаточную физическую активность - с потреблением алкогольных напитков. Ученые установили, что ожирение и прочие проблемы со здоровьем чаще возникают у тех, кто не имеет здорового сна.
Все установленные сведения свидетельствуют о том, что здоровью наносит вред как чрезмерный сон, так и недостаток сна, отмечают специалисты. Выводы ученых из Университета Колорадо основаны на исследовании 87 тысяч взрослых граждан Америки с 2004 по 2006 годы. В процессе исследования не были приняты в расчет иные факторы, такие как депрессия, которая может вызывать переедание, бессонницу, курение и иные проблемы.
Опубликовано Пятница, 26-09-2008 в 22:38 в рубрики Разное о медицине. Вы можете оставить отслеживать комментарии к записи при помощи RSS 2.0 ленты. Вы можете оставить комментарий, или трекбек с Вашего сайта.